心怀阳光，守护健康|茶学院开展心理健康主题班会活动
每年5月25日是全国大学生心理健康日,“5·25”的谐音即为“我爱我”,提醒大学生“珍惜生命,关爱自己”。全国大学生心理健康日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
为进一步提高大学生在校园生活中的抗压能力与适应能力，为大学生成长成才提供强大的精神动力，我院22级各专业以线下形式开展了内容丰富的心理健康主题班会，宣传、普及心理健康知识，各班团支书积极带领全体同学参加本次主题班会活动并分享心得体会。
22级园林技术一班在班会上认真学习了心理健康教育文件，并结合相关实例，教育引导同学们要怀着积极健康心态，在校度过美好的大学生活，让自己的大学生活过的更有意义。其中团支书唐磊从自身经历出发，分享了疏解不良情绪的方法，通过倾听同学们心声，助力同学们培养积极乐观的生活态度。
22级食品质量与安全一班在班会上以不同形式向同学们解读了心理健康的重要性以及解决心理问题的途径。其中陈毅同学从多个方面分享了在学习上如何调整好健康心态的知识，为同学们下一步更好地规划学习生活、明晰学习生活目标打下了坚实的基础。
22级茶叶生产与加工技术一班通过此次主题班会，让大家了解了在校可能出现的几种心理异常表现，让同学们明白了出现心理困扰是很正常的情况。同时，还为同学们提供了六点调节情绪的实用建议，并向大家介绍了校心理服务热线，让同学们学会每当遇到自己无法解决的心理问题时，主动求助相关的专业人员。
22级茶叶生产与加工技术二班在班会前通过QQ群小活动调动起同学们的积极性，在班会过程中，心理委员分享同学们匿名书写的困扰，并科普了关于大学生心理知识和注意事项，班级团支书黄凤莲同学总结和强调了大学生心理健康的重要性。
22级园林技术二班的同学们在心理健康班会中积极分享自己在大学生活中的感受，根据同学们的讨论交流，班会总结了大学生如何调整心态的建议，推荐了一些可以帮助同学们调节情绪的图书、视频、微信文章等。其中尤意满也针对同学们在学习生活上遇到的问题，提供了解决方案，并鼓励同学们积极乐观面对生活。
本次主题班会的成功举办，进一步提高了学院学生的心理调节能力，对培养良好心理品质起到了促进作用。同时，也进一步加强了学院心理健康教育工作，增强了同学们的心理健康意识。最后祝大家世事千帆过，前方终有温柔和月光，好心情每天照常营业 ，烦心事永久打烊。
来源：茶学院
编辑：黄瑾