呵护心灵 健康人生|茶学院举办大学生心理健康活动
“爱自己是终身浪漫的开始。”为营造关注心理健康、创建和谐校园的良好氛围，帮助同学们关注心理健康，学会心理调适的基本技巧，化解心理危机，建立和谐的人际关系，促进同学们身心健康全面发展，茶学院学生会从5月开始举办一系列关于心理健康的活动。
5月25号茶学院学生会全体成员在一号教学楼104教室开展了“呵护心灵，健康人生”心理健康活动。以此调动学院开展心理健康教育的积极性和主动性，强化预防与普及，聚焦提升同学们心理健康素养，助力同学们健康成长成才。
活动过程中，我们不仅关注“爱我”，也关注“爱他”同学们通过心理互动留言板将自己的烦恼或疑问，写在便利贴上，随意的贴在校园的各个角落。工作人员对这些烦恼或疑问进行解答，最后将同学们的互动便利贴收集起来贴在心理互动墙上。通过心理互动留言板，同学们收到了他人为自己解决困难的方法。在此过程中，他们互相传递温暖，既又安抚彼此的心灵又让爱相连接。心理互动留言板让同学们体会到帮助他人的意义，提升同学之间团结、互助、友爱的精神。
通过MBTI心理测试来帮助大家进一步了解自己的人格类型，可以让我们更好地理解自己、他人，并能扬长避短，走出适合自己的那条路，从而提升在生活、学习上的幸福度。同学们相互诉说倾听缓解压力，调节心情，让同学们消极情绪有了归处，进一步拉近了彼此之间的距离。
本次我院学生会开展的心理健康活动不仅吸引了各个班级的注意，还提高了大家对心理健康的关心意识。茶学院的每个班级团支书都有组织开展有关心理健康的主题班会。从青少年心理健康强化及提升方面的认知，引起青少年心理问题高发的深层次各种原因，青少年之间的矛盾纠纷如何有效的处理问题，家庭教育的方式对孩子性格成长至关重要等四个方面宣传了心理健康知识，增加了大学生对心理知识的了解，有利于大学生建立信心，建立良好的心态。
心理健康主题班会的开展、对大学生的心智成长会有很大的帮助，让他们能够用积极向上的心态面对外界所带来的各种压力，能够正确地处理各种矛盾并端正人生价值观，对建设心理健康健全的班集体起着重要的作用。
心理健康教育是情感沟通稳固的桥梁。心理学家苏霍姆林斯基对认知与情感的关系作了这样一个生动而贴切的比喻:情感如同肥沃的土地，知识的种子就播种在这个土地上。"反过来讲如果离开“情感”这块“肥沃的土地”，也就结不出“良好的发展”的果实。而心理健康教育就是两者之间的桥梁，我们应重视心理健康教育，善于与同学们沟通，让情感得到倾诉，精神得到依靠。相信自己一定能行，就能尽情释放潜在的创造能量，增强的学习兴趣，逐步养成良好的心理品质。在完成学业的同时，把自已塑造成一个有着健康心理的人。
来源：茶学院
编辑：潘佳欣