宁职人有自己的“20分钟”效应
听说过神奇的“公园20分钟效应”吗？
《国际环境健康研究杂志》上提到
即便不运动
只是在公园待上20分钟
身心状态也能焕然一新
每个人的生活都是忙碌而又充实的
而每一个20分钟
都是值得我们用心感受的碎片时光
其实除了“公园20分钟效应”以外
宁职也有独属于自己的“校园20分钟效应”
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20分钟不过是我们一天时间中
短暂的一段时间
我们不妨放缓步调
用这平凡却宝贵的二十分钟
探索生活的多元精彩
在生活中伸展感知的触角
发现美
从美中获得心灵释放和宁静
利用好这20分钟
让每天都充满阳光与快乐！
来源：校团委
编辑：黄淑慧
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